2022年11月6日
肌寒い季節になってきました。美容を気にする人たちには、お肌の乾燥や冷えなど、過ごしにくい季節ですね。お肌ケアなど念入りにする習慣をつけことが、将来的にいつまでも若々しく生きられる秘訣になります。
今回は、女性の中でも深刻に悩んでしまう人がいると思われるバストケアについてです。いつまでもハリのある、美しいバストでいたい！と誰しも思いますよね。ところが、姿勢や筋力の影響で、大切なバストが下垂してしまったり、小さくなってしまったりしがちです。では、このケアはどうすれば良いのでしょうか？
スマホ首、ストレートネックは意外と知られていますが、スマホやパソコン姿勢によって、引き起こされる首の痛みや肩こりのことです。実は、この状態が継続されると、胸の筋肉（大胸筋）が萎縮し出し、本来の働きであるバストを引き上げることができなくなります。また、肩の動きも悪くなってきたりします。
では、この状態を防ぐにはどうしたら良いでしょうか？それは・・・
タオルストレッチです！
今回は、その一つをご紹介します。まず、大きめのタオルを筒状に丸めます。それを背骨にあたるように置き、その上に仰向けで寝ます。膝は90度に曲げ、両手は横に広げます。（手のひらは上を向くように）そのまま1分間深呼吸します。この時、胸の筋肉が動いていることに意識してください。これを毎日繰り返すことで、バストケアの一つになります。継続は力なり！気になる方は、実践してみてください。
ゆめたか小顔 R00Mでは、バストアップメニューもあります。方法として全て手技で行います。余っている脂肪細胞（多くの方はお腹にあります）を胸の膨らませたい場所へ移動させます。重力で落ちてこないようにケアの指導をさせていただきます。この方法によって、すでに結果を出している方が多数います。２カップアップも可能な方法です。ご興味のある方は、ぜひこちらもご覧ください。
バストアップ
ということで、富山市のゆめたか小顔ROOMは、美と健康を追求した美容整体院です。お身体のお悩みがありましたら、是非一度ご相談ください。
バストアップお試し体験 6600円
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文責：柔道整復師 高橋幸治
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バストアップ・ハイパーナイフ専門
ゆめたか小顔room
〒939-8211 富山県富山市二口町２−４−３ ２階
０８０−３４２７ー０２４７
2019年03月4日
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〈初めての方〉
3月4日 11:30～、16:00～、16:30～
3月5日 10:00～、11:00～、15:00～
3月6日 9:00～、15:00～、16:00～、17:00～
3月7日 10:30～
3月8日 15:00～
3月9日 満員御礼
※土曜日最短のご案内は3月16日になります。
※空き時間が変動することもございますのでお電話にてお問い合わせください。
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2019年02月25日
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〈初めての方〉
2月25日 15:00～、15:30～、16:00～
2月26日 9:00～、10:00～、11:00～
2月27日 11:30～、17:00以降～
2月28日 9:00～、11:30～
3月1日 9:00～、10:00～、11:00～、16:30～
3月2日 満員御礼
※土曜日最短のご案内は3月30日になります。
※空き時間が変動することもございますのでお電話にてお問い合わせください。
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2019年02月19日
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2月19日 15:00～、16:00～、17:00～
2月20日 9:00～、16:00～、16:30～、17:00～
2月21日 11:30～
2月22日 15:00～、16:00～、17:00～
2月23日 満員御礼
※土曜日最短のご案内は3月23日になります。
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2019年02月12日
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〈初めての方〉
2月12日 15:00～、16:00～、17:00～
2月13日 10:00～、11:00～、15:00～、16:00～、17:00～
2月14日 満員御礼
2月15日 18:30～
2月16日 満員御礼
※土曜日最短のご案内は3月2日になります。
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2019年02月4日
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〈初めての方〉
2月4日 16:00～、16:30～
2月5日 11:30～
2月6日 11:30～、15:00～、15:30～、18:00～、18:30～
2月7日 満員御礼
2月8日 17:00～、17:30～、18:00～
2月9日 満員御礼
※土曜日最短のご案内は2月16日になります。
※空き時間が変動することもございますのでお電話にてお問い合わせください。
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2019年01月28日
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1月28日 10:00～、16:30～
1月29日 16:00以降～
1月30日 11:30～、17:30以降～
1月31日 満員御礼
2月1日 16:00以降～
2月2日 満員御礼
※土曜日最短のご案内は2月16日になります。
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2019年01月21日
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〈初めての方〉
1月21日 16:00～、16:30～
1月22日 16:00～、16:30～
1月23日 17:00～、17:30～
1月24日 満員御礼
1月25日 15:00～、17:30～、18:00～
1月26日 満員御礼
※土曜日最短のご案内は2月9日になります。
※空き時間が変動することもございますのでお電話にてお問い合わせください。
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2019年01月15日
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〈初めての方〉
1月15日 満員御礼
1月16日 16:00～、16:30～
1月17日 10:30～、11:00～
1月18日 15:00～、16:00～、17:00～
1月19日 11:30～
※空き時間が変動することもございますのでお電話にてお問い合わせください。
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2019年01月7日
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〈初めての方〉
1月7日 17:00～
1月8日 10:00～
1月9日 9:00～、10:00～、11:00～、16:30～
1月10日 10:30～、11:00～
1月11日 満員御礼
1月12日 満員御礼
※1月14日（月）は祝日のため、休診となります。
※土曜日最短のご案内は1月19日になります。
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